吃汤泡饭会长胖吗?

不一定。

很多人说吃汤泡饭容易长胖，主要是因为汤泡饭的米饭表面被软化，吃的时候容易下咽，人会不知不觉的吃很快。

这样神经系统来不及把饱胀感通过大脑传递给胃，就容易导致吃撑。

经常吃撑，热量摄取增加，就容易长胖了。

如果吃的时候慢一点，吃汤泡饭是不会长胖的。

吃番茄蛋炒饭会长胖吗?

适量吃不会长胖。

番茄炒蛋饭本身取材天然，做法简单，营养丰富，含有高蛋白、维生素、膳食纤维等有利于减肥的营养成分，即使放了油和糖一起炒，但总体来说这道菜比平时吃的巧克力、奶油蛋糕、炸鸡、炸油条等高热量高油脂食物相对热量要少一些，一般吃一小碗的话，不会长胖，但吃的过多的话，即使是无油版做法，也会影响减肥，容易长胖。