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吃汤泡饭会长胖吗?吃番茄蛋炒饭会长胖吗? 当前关注
2023-07-06 10:47:45   来源:中国海洋网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

吃汤泡饭会长胖吗?

不一定。

很多人说吃汤泡饭容易长胖,主要是因为汤泡饭的米饭表面被软化,吃的时候容易下咽,人会不知不觉的吃很快。

这样神经系统来不及把饱胀感通过大脑传递给胃,就容易导致吃撑。

经常吃撑,热量摄取增加,就容易长胖了。

如果吃的时候慢一点,吃汤泡饭是不会长胖的。

吃番茄蛋炒饭会长胖吗?

适量吃不会长胖。

番茄炒蛋饭本身取材天然,做法简单,营养丰富,含有高蛋白、维生素、膳食纤维等有利于减肥的营养成分,即使放了油和糖一起炒,但总体来说这道菜比平时吃的巧克力、奶油蛋糕、炸鸡、炸油条等高热量高油脂食物相对热量要少一些,一般吃一小碗的话,不会长胖,但吃的过多的话,即使是无油版做法,也会影响减肥,容易长胖。



[责任编辑:ruirui]





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